הצטרפות לרשימת התפוצה שלנו
רישום
שיטת אלכסנדר לשחקנים
- מנחים:
- סיגל ברגמן
מטרות הסדנה:
היכרות עם עקרונות שיטת אלכסנדר והצבתה כדרך מעשית ומעמיקה להכנת הגוף והקול למשחק.
שכלול הקשר בין כוונה דרמטית לביטוי הגופני שלה.
השעתיים הראשונות בכל פגישה יוקדשו לעבודה קבוצתית,ובשעה האחרונה ישארו
שניים או שלושה שחקנים לעבוןדה פרטנית עם סיגל. כל אחד ממשתתפי הסדנא
ישאר לפחות לפגישה אישית אחת.
הסדנא תשלב עקרונות משיטת אלכסנדר,שיטת הנשימה הקואורדינטיבית (Carl stough "Breathing Coordination"), וידע מגוון מתחום התנועה והמחול.
השחקנים יביאו טקסט שהם אוהבים, שעליהם תתבצע עבודת הכנה ומודעות גופנית. הכנה זו תביא לשינוי משמעותי באיכות המשחק.
נתחיל מתרגילים שמרוקנים את הגוף ממתח, אחזקות ומניירות. כדי ששחקן יוכל לגלם מגוון של תפקידים עליו להיות מודע לאחזקות המורגלות שלו ולדעת איך להשתחרר מהן. נלמד לזהות מקומות בהם קשה לשחרר ונראה כיצד מגע ומחשבה מכוונת יכולים לחשוף אפשרויות חדשות.
נשתמש בידע אנטומי בסיסי כדי להבהיר כיצד הגוף יכול לנוע ביעילות וללא מאמץ. הידע הזה ישמש בסיס לסדרת תרגילים שמטרתם חימום הגוף והקול. החימום יכלול מעבר שיטתי והפעלת כל המפרקים, לימוד מתיחות לאזורים מתח וכאב נפוצים ותרגילי קול שמתחילים בלחישה ונגמרים בשירה. החימום ידגיש כיצד הדרך בה אנו חושבים על תנועה משנה את איכותה. ניכנס לפרטים כדי לדייק את הקשר בין כוונה לפעולה. נמשיך להתבונן בקשר זה בהקשרים יותר ויותר מורכבים.
המעבר בין הסתכלות פנימה לעבודה עם הסביבה יעשה בעזרת משחקי תנועה. המשחקים יפתחו נוכחות פתוחה שמאפשרת קשב מרובה הכולל את עצמך, האחרים, הקהל/מצלמה והסיטואציה. תשומת לב מיוחדת תינתן לפיתוח הקשב בין שחקנים.
החלק האחרון של המפגש יוקדש ליישום התובנות שהגענו אליהן בתוך הקטע שכל שחקן בחר. נחזור למצב של גוף משוחרר- מצב של איפוס אליו נכניס את אפיונן של הדמויות. נכיר את הדמויות ברמה הפיזית שלהן: מה האחזקות או הבעיות שלהן, איפה מרכז הכובד שלהן, מה ההרגלים הפיזיים שמאפיינים אותן. נצפה בקטעים שהוכנו מראש מספר פעמים תוך כדי התערבות של סיגל, ברמה של הכוונה מילולית והכוונה דרך מגע, ונדון בשינויים שהבחנו בהם.
ימי שלישי, 10:00 - 13:00
5 מפגשים החל מה- 2.3.2010
סלמה 46 - מרכז סדנאות הבמה
עלות השתתפות בסדנא -
600
שקלים
10
אחוזים
הנחה לחברי ארגון שחם
120
שקלים
הנחה לנרשמים עד בפברואר15
25
אחוזים
הנחה לחברי סדנאות הבמה